20/08 – Projeto Nutri Kids
Você gostaria que seu filho conhecesse o mundo saudável mais de perto? Neste curso eles terão contato com a alimentação saudável de uma forma prática e divertida, fazendo com que eles se interessem por uma alimentação natural e entendam a importância do alimento saudável desde a infância.
Durante as aulas, teremos 3 adultos para auxiliar as crianças. Os alunos não terão contato com fogo e objetos cortantes.
Faixa etária: 5 a 12 anos.
R$ 900,00
Em estoque
Em até 9x de R$ 100,00 sem juros
ou R$ 855,00 via PIX
O que você terá no curso da Escola Manjericão
• Café de boas vindas;
• Kit de boas vindas;
• E-book personalizado da Escola Manjericão com todas as receitas apresentadas;
• Degustações;
• Avental Personalizado;
• Certificado.
Conteúdo
Módulo 1:
• Colocando proteínas no dia a dia dos pequenos.
Nesse módulo vamos abordar sobre a inclusão das proteínas vegetais e animais na rotina alimentar das crianças. E também iremos aprender a cultivar um pezinho de feijão e acompanhar o seu crescimento em casa, junto dos pais.
Parte Teórica: Higienização das mãos com tinta guache. Amostra de feijão dentro da vagem.
Na Cozinha com a Chef May: Nuggets de frango; Hambúrguer de carne; Snack de grão de bico.
Módulo 2:
• Vamos inserir bons carboidratos na alimentação do seu filho?
Iremos ensinar a diferença dos carboidratos complexos e simples de maneira divertida. Também vamos conhecer os açúcares de baixo índice glicêmico e aprimorar nosso paladar, trazendo frutas para adoçar os alimentos.
Parte Teórica: Cartazes demonstrativos.
Na Cozinha com a Chef May:
Pão bisnaguinha de cenoura; Panqueca/waffle; Brigadeiro funcional; Danoninho de mirtilo; Cookie de aveia com chocolate.
Módulo 3:
• Deixando a rotina alimentar infantil vitaminada, mineralizada e com fibras.
Iremos abordar as vitaminas, minerais e fibras de uma forma criativa e colorida. Teremos a apresentação de frutas, verduras, cereais, castanhas e sementes. Também vamos aprender sobre a germinação de brotos e como cultivar o seu pezinho de manjericão, para serem utilizados nos próximos módulos.
Parte Teórica: Musicalização e higienização dos alimentos.
Na Cozinha com a Chef May:
Vitamina; Suco; Salada de frutas; Muffin do popaye; Barrinha de nuts.
Módulo 4:
• Conhecendo boas fontes de gordura.
Um módulo que teremos conhecimento de gorduras, como: azeite, coco, abacate, chia, castanhas e entre outros.
Parte Teórica:
Textura das gorduras e degustação às cegas.
Na Cozinha com a Chef May: Molho de salada; Chips de coco; Granola salgada; Cookie de sementes.
Módulo 5:
• Formando Nutrikids
Vamos colocar na prática o que aprendemos em cada módulo com a presença dos pais (1 pai por aluno).
Parte Teórica: Gincana mini Masterchef Natural.
Na Cozinha com a Chef May: Salada tropical; Espetinho de carne com legumes; Macarrão de abóbora; Peixe assado com brócolis; Arroz colorido; Bolinho de lentilha rosa com legumes.
Diferenciais
• Gastronomia funcional na prática (execução de receitas nas bancadas em todos os módulos);
• Consultoria exclusiva com os pais, via grupo Whats enquanto durar o curso;
• O aluno não precisa levar nenhum material e/ou utensílio.
Cronograma
Datas: Módulo 1 – 20/08/2022
Módulo 2 – 03/09/2022
Módulo 3 – 17/09/2022
Módulo 4 – 01/10/2022
Módulo 5 – 15/10/2022
Horário: 13h00 às 16h00
Quantidade de aulas/módulos: 5
Carga Horária: 15 horas
Dúvidas?
Local
Local: Escola Manjericão
Rua Tibagi, 269, Centro, Curitiba
(Anexo ao Empório Manjericão).
Ministradora
Mayara Oliveira
Formanda em Nutrição e apaixonada pela alimentação infantil; Coordenadora e Chef Natural na Escola Manjericão e Supervisora do Empório Manjericão.
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