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Este curso é voltado a você que quer aprender a fazer comidas que combinam com aquele friozinho gostoso, nas versões já conhecidas da Escola Manjericão: funcionais, saudáveis e deliciosas. Separamos três receitas práticas e deliciosas para você aprender de onde estiver. O acesso a aula e o ebook serão enviados via WhatsApp cadastrado.

Este curso é dedicado a você que quer aprender receitas nutritivas, versáteis e muito saborosas de risotos funcionais, além de técnicas para deixar seu preparo ainda melhor.

Aprenda a criar um brunch funcional saudável, equilibrado e cheio de sabor!
Receitas práticas, técnicas de preparo e dicas de apresentação para transformar ingredientes nutritivos em experiências deliciosas.

Está chegando a época de São João! E nada melhor do que passar esse momento aproveitando e saboreando as comidas típicas desta data. Trouxemos neste curso, releituras saudáveis e funcionais das receitas clássicas juninas. O acesso a aula e o ebook serão enviados via WhatsApp cadastrado.

Aprenda a preparar waffles funcionais, sem glúten e sem lácteos, nutritivos, ricos em fibras e proteínas que garantem além de alto valor nutricional, muita saciedade. Neste curso você vai aprender a usar a máquina de waffle e conhecer os utensílios necessários para prepará-los. A Chef ensinará estratégias para planejamento alimentar com as receitas, desde o preparo de bases alimentares até o armazenamento, congelamento e descongelamento correto. O cardápio está diversificado, podendo muitas das receitas serem preparadas na versão salgada também.

Começamos a temporada de comidas quentinhas, gostosas e nutritivas que nos aquecem em momentos de temperaturas mais baixas. Este curso, é voltado a você que quer aprender técnicas diferentes de fazer sopas cremosas saudáveis para facilitar sua rotina, seu planejamento alimentar e agregar muito valor nutricional.

Neste curso, você aprenderá várias receitas práticas e deliciosas de lanches funcionais e saudáveis, e muitas outras dicas de como manter a alimentação do seu dia a dia equilibrada!